Виктория Лопырева. Красота без жертв
Натуральная косметика, растительная пища и тренировки — три секрета Вики.
Телеведущая Виктория Лопырева — известный специалист в области красоты и здорового образа жизни. О том, как она использует принципы правильного питания, Вика регулярно рассказывает читателям в своем блоге. Утром ее организму помогает проснуться выпитый стакан воды. Завтрак составляют папайя или зеленое яблоко и питательная гречка. На ланч — салат и суп. На ужин Вика предпочитает белковые продукты без гарнира. И каждый день она непременно ходит в спортзал — занимается йогой, пилатесом.
Валерий Сюткин. В здоровом теле...
Позитивные мысли, радость от каждого дня и правильный настрой — это самое главное.
Валерий Сюткин — убежденный сторонник афоризма, что здоровье — это то, как и на сколько лет ты себя чувствуешь. Он говорит, что собственным самочувствием можно управлять, поработав с собственными мыслями и настроением. От такого рода физкультуры никакой пользы не будет, — уверен Валерий Миладович. Мне кажется, что все идет от головы, от правильного позитивного настроя». Артисту в этом году исполнилось 56 лет. Жизнь доставляет ему удовольствие, он ловит приятные мгновения не только на сцене, но и в спортзале, и в бассейне, куда приходит регулярно!
Олег Газманов. Не теряя формы
Главному есаулу нашей эстрады 63 года, но он легко может дать фору любому молодому.
«В юности я всерьез занимался спортивной гимнастикой, несмотря на проблемы с сердцем в детстве, — улыбается Олег Михайлович. — Но пришлось прекратить — в 9-м классе на перекладине сорвался и практически раздробил ногу, надолго угодив в больницу. Поэтому выбыл из большой гонки, из большого спорта. Пацаном я отжимался более двухсот раз. Меньше отжиматься было просто скучно. А сейчас решил так: сколько мне лет, столько и буду отжиматься. По-пенсионному (смеется). Это и другие спортивные упражнения я делаю для того, что на концертах не задыхаться. Надо быть в форме, чтобы отработать двухчасовую программу с акробатическими номерами и такими заводными песнями, как «Эскадрон».
2015-12-27