Шоколад и фигура

Девушка с шоколадкой

Любая девушка любит шоколад. Он не только вкусный, но и очень полезный. Но одна проблема мучает нас каждый раз, когда мы кладем в рот это чудо вкуса. Как же совместить шоколад и стройную фигуру? Ведь всем известно, что сахар, важный компонент любимого десерта, – враг фигуры номер один. Простые углеводы, к которым относится и сахар, очень быстро усваиваются и насыщают организм энергией. А нерастраченная энергия так же быстро прекращается в жир и откладывается на наших боках и животиках. Выход прост – полученную от шоколада энергию нужно сразу тратить, тогда лишние килограммы нам не грозят.

Врачи советуют: шоколад можно и нужно есть. Но только момент для этого стоит выбрать подходящий. Побалуй себя шоколадом утром перед тяжелым, полным дел днем. Вещества, содержащиеся в лакомстве, повышают работоспособность мозга и на время делают тебя просто гением мысли. Задачи, которые казались невозможными, теперь щелкаются просто, как орешки. Кофеин, еще один важный ингредиент шоколада, будет поддерживать в состоянии боевой готовности твои нервы и мышцы.

Не забудь скушать плитку шоколада и перед занятиями спортом или наведением порядка к приходу гостей. Ведь без привычной вкусняшки в мозгу сразу включится сирена, заурчит в животе и появится неуместная в этот момент лень – хитрый организм придумает удобный ему способ сохранения энергии.

Запомнить нужно только одно важное правило – калории от кусочка шоколада, съеденного во время просмотра сериала, лежания на диване и перед сном, никуда не денутся. Совсем скоро ты с ними встретишься, рассматривая свою округлившуюся фигуру в зеркале!

Шоколад

2017-04-26

Все новости