Пора готовится к лету: необычные способы похудения

Забег на шпильках

Несмотря на то, что до лета еще больше трех месяцев, пора задуматься о том, как подготовить тело к летнему сезону. В этом году вы обязательно начнете готовиться к нему заранее. Итак, 5 самых необычных способов заняться спортом.

Этой весной состоится ежегодный женский забег на шпильках. Мероприятие пройдет в центре столицы. Среди участников можно встретить актрис и певиц. Фотографии обворожительных поп-див потом можно обнаружить в социальных сетях, а можно встретится с ними на реальном забеге. Если взять за правило делать обычные, несложные упражнения (отжимания, приседания, пробежки) на каблуках, то можно подтянуть фигуру и укрепить мышцы ног.

Еще одной тенденцией стал Шахбокс. Странное совмещение шахмат и бокса помогают подтянуть тело и логику. Правила просты. Два человека садятся играть в шахматы, после того как 4 минуты играют, 2 минуты боксируют. Так проходят все 11 раундов. Самое приятное, что выиграть можно в трех разных ситуациях: отправить соперника в нокаут, добиться мата в игре или обойти его по очкам.

Для девушек столицы стал доступен интересный вариант фитнеса – Jukari Fit To Fly. Объединение фитнеса и цирковых элементов сжигает уйму калорий, к тому же, сбывается мечта многих – отправиться в полет.

Любители попеть в караоке и ходить в тренажерный зал, теперь могут сэкономить свое время и попасть в оба места одновременно. Недавно открылись занятия Cardionce. Смысл которых заключается в одновременном пении и выполнении фитнесс-упражнений. Так, вы танцуете и поете, а для этого необходима уйма калорий, да и координировать движения не так-то просто. Занятие длиться всего лишь полчаса, но этого времени достаточно, чтобы упасть без сил.

Сложнее всего выкроит время для занятий молодым мамам. Для них специально разработано методика Stroller Jogger. Мамы занимаются спортом, опираясь на коляску. Таким образом им не надо расставаться с малышом и просить кого-нибудь присмотреть за малюткой.

Фитнес с коляской

2016-02-11

Все новости