Токсикоз при беременности

Токсикоз при беременности

Как легко и просто справиться со всеми проявлениями токсикоза на ранних сроках беременности? Возьмите на заметку рекомендации опытных медиков и молодых мам, успешно решивших для себя этот вопрос!



Свершилось! Визит к врачу подтвердил, что нестандартные реакции вашего тела и легкое недомогание по утрам - не что иное, как признаки беременности. Сообщение о желанном зачатии неизменно вызывают у женщины ощущение счастья и эйфории, волнующее предвкушение рождения малыша. Кажется, живи и наслаждайся. Но…

Токсикоз на ранних сроках беременности способен полностью испортить радость ожидания знаменательного события. Женщину мучают ежедневные изнуряющие приступы тошноты, чувство усталости, слабость и головокружения. И вот уже в голову закрадываются предательские мысли: «Почему меня не предупредили?! Это ужасно!»

Мы хотим помочь вам в восстановлении хорошего самочувствия и полностью вернуть утраченное ощущение радости. Хотя проявления токсикоза на ранних сроках весьма многообразны, зная правильные способы, избавиться от их них довольно просто. И вы снова сможете с приятным волнением отсчитывать дни до рождения малыша, наслаждаясь новизной необычных чувств.

Приступы тошноты и рвоты

Подобные недуги являются наиболее частым проявлением токсикоза на ранних сроках беременности. Токсикоз, в переводе с греческого языка, обозначает слово «ядовитый». Согласно мнению ряда медицинских специалистов, состояние недомогания женщины вызвано действием экзогенных токсинов, возникающих при перестройке организма будущей мамы. В результате приступы рвоты могут повторяться от 4-5 раз в день и больше.

Избавиться от неприятного ощущения тошноты способны помочь различные средства:

Токсикоз при беременности
  • Мята. Эта широко известная травка способна полностью устранить приступы рвоты. Полстакана ее отвара на голодный желудок с утра поможет с удовольствием съесть завтрак. Рекомендуется добавление в целебный напиток немного ромашки. Многие женщины упрощают процесс, успешно заменяя травяные чаи мятными конфетками. Можно воспользоваться и эфирным маслом. Несколько капель мятного аромата на подушку или платок, нанесенные перед сном, обеспечат здоровый, крепкий сон и помогут проснуться без ощущения тошноты.
  • Имбирь. Известное противорвотное средство, применяемое еще древними знахарями. В зависимости от предпочтений, вы можете пожевать свежий корень этого растения или использовать его в сухом измельченном виде в качестве добавки в чай или овощной салат. Здесь главное не перестараться с количеством. Опять же, возможно использование эфирного масла.
  • Курага, чайная ложка меда, банан, сухарики - еще одни вкусности, помогающие справиться утренним недомоганием. К этому списку можно добавить также семечки. Некоторые молодые мамы признаются, что могли «лузгать» их целый день, таким образом успешно избавляясь от тошноты.
  • Правильное питание. Собственно, составление здорового рациона является основой основ образа жизни беременной женщины. Пища принимается небольшими порциями через короткие промежутки времени. В меню рекомендуется включить нежирное телячье, кроличье или птичье мясо, рыбу, молочные продукты различных видов, каши и, разумеется, побольше свежих овощей и фруктов. А вот от жареных, жирных и «остро-соленых» блюд лучше отказаться.

Впрочем, представленный перечень служит, скажем так, фабулой – примерным очертанием рациона. Не нужно заставлять себя есть, если совершенно не хочется. И, напротив, желание побаловать себя соленым огурчиком – желанным лакомством для многих беременных дам – стоит удовлетворить.

В особо сложных случаях токсикоза, врачи назначают медикаментозную терапию. В качестве препаратов рекомендуются достаточно мягкие средства: церукал, хофитол, ношпа, полисорп. Хорошее воздействие оказывает валерьяна. Из гомеопатии применятся свечи «Вибуркол».

Обильное слюнотечение

Вода при беременности

Наравне с дискомфортом, это проявление токсикоза приводит к обезвоживанию организма, вызывает сухость и дряблость кожи. Избежать проблемы позволяют:

  • Минеральная вода. Утром при пробуждении или перед едой небольшими, постепенными глотками выпиваете небольшой стакан негазированной минералки. Порадуйте организм целительной влагой и в течение дня. Она поможет избавиться от неприятных симптомов, поддержит необходимый объем циркулирующей крови, поможет в восстановлении упругости кожи. Наравне с тем, минеральная вода способствует поддержанию нормального давления, понижение которого также нередко наблюдается у беременных женщин.
  • Полоскания травяными настоями. Отвар ромашки, шалфея, мяты или валерианы помогут избавиться от обильных слюнотечений. К тому же, они снимают рвотные спазмы, улучшают пищеварение, оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему. Эффективным действием обладает и отвар коры дуба.

Сонливость

Сонливость при беременности

Многие беременные женщины признаются в постоянном ощущении усталости. Как ни удивительно прозвучит, восстановить силы помогут прогулки. Отправляйтесь в парк, к морю или в ближайший сквер и проводите на свежем воздухе не меньше часа. А короткая остановка рядом с детской площадкой поможет порадовать себя восторженной энергией игр малышей.

Отметим, что ежедневный моцион отнюдь не должен стать заменой отдыху. Он призван лишь дополнить его. Продолжительность ночного сна беременной женщины должна быть не менее 8 часов. Не лишним будет прилечь и днем, после прогулки.

Реакция на запахи

Этот симптом токсикоза может вызвать целую проблему. Беременная женщина не только становится будущей мамой, но и по-прежнему остается женой и хозяйкой. Резкое восприятие любых, даже самых приятных ароматов весьма затрудняет процесс приготовления пищи для себя и для семейства. В данной ситуации можно порекомендовать частые проветривания помещения, особенно кухни. И, опять же, прогулки на свежем воздухе.

Психологический дискомфорт

Йога при беременности

Специалисты отмечают, что токсикоз на ранних сроках беременности способен стать причиной не только физических недомоганий, но часто вызывает чувства угнетенности, раздражительности, неуверенности в себе и близких людях. Не отчаивайтесь! Вам просто нужно освоить искусство расслабления.

Хорошим способом релаксации издавна считаются занятия йогой. Они помогают избавиться от стресса, установить душевный комфорт, обрести энергетические силы. Простые упражнения вполне доступны беременным женщинам. Более того, в процессе их выполнения улучшается работа, как нервной системы, так и желудка, почек, печени и сосудов, что позволяет избавиться от головокружений и головных болей.

Профессиональные занятия йогой помогут подготовиться и непосредственно к родам. Выполнение большей части упражнений требует умения расслабиться и правильно дышать, то есть тех навыков, которые крайне необходимы в процессе воспроизведения на свет малыша. Опыт, полученный в ходе занятий, весьма пригодится в день появления ребенка.

Правильный выбор рецептов от токсикоза

Хочется отметить, что организм каждого человека индивидуален. Приведенные способы избавления от токсикоза на ранних сроках беременности основаны на опыте молодых мам, уже прошедших этот этап, и медицинских специалистов. Их советы столь же разнообразны, как и сами проявления болезненного состояния. Подобрать оптимальный вариант сможете только вы сами.

В любом случае, важно помнить, что токсикоз не является неким возмездием или карой за материнство. Это небольшая проверка на прочность при подготовке к изменениям в вашей жизни, предшествующая счастливому окончанию беременности. И чем оптимистичнее и спокойнее вы отнесетесь к недугам, характерным для будущих мам, тем легче, быстрее и радостнее завершится неприятный период!


Дата публикации: 2015-02-19

4588