Самомассаж лица

Красивое лицо

Называя женщину красивой, окружающие в первую очередь говорят о красивом лице. Изящество фигуры так же будет по достоинству оценено, но несколько позже. В начале смотрят на лицо. Вот почему свежести и ухоженности лица, женщины повсеместно уделяют самое пристальное внимание.



Существует множество секретов и хитростей, как поддержать кожу лица в отличном состоянии. Один из таких секретов - массаж лица. Ухаживающий косметический массаж, является лучшим помощником женщин в борьбе с возрастными изменениями. Он помогает справиться с морщинами, дряблостью и отёками.

Массаж оказывает невероятно глубокое воздействие на организм. В зонах проведения процедуры, улучшается микроциркуляция крови, и как следствие, происходит дополнительный приток кислорода и питающих кожу веществ. Улучшается ток лимфы и вывод продуктов клеточного метаболизма. Это все ведёт к значительному улучшению тургора кожи лица. Помимо этого, массаж просто на просто приятен, поглаживающие и разминающие движения расслабляют, а похлопывающие и вибрирующие тонизируют. В целом это объясняет невероятную популярность самомассажа как дома, так и в салоне: прекрасное настроение и свежая кожа, любую женщину, превращают в королеву!

Тем не менее у процедуры, существуют противопоказания. Множественные гнойные высыпания на коже и травмы, такие как ссадины и порезы. Высокая температура и общее плохое самочувствие, так же повод отложить самомассаж до выздоровления. Следует привести организм в порядок, вылечить заболевания, дать возможность зажить порезам и ссадинам, и после начинать курс массажа.

Что следует знать, приступая к самомассажу лица

Перед процедурой кожу необходимо тщательным образом очистить. Уместно будет приложить к лицу тёплое полотенце для раскрытия пор, исключением является купероз лица. На область лица и шеи наносятся специально разработанные для массажа составы, либо подходящее к типу кожи масло. В последнее время крайне популярным стало использование кокосового масла, подходящего даже для жирной кожи. Усилить эффект можно при помощи добавления эфирного масла. Движения выполняются плавно и мягко, скользя по хорошо смазанному лицу, не растягивая и без лишних усилий. По мере того, как кожа будет впитывать массажное средство, его недостаток необходимо восполнять. Лицо должно быть расслабленно, а челюсти разжаты. Очень важно проводить процедуру перед зеркалом, сидя или стоя с прямой спиной. Классическим, считается тот массаж лица, который выполняется конкретно по массажным линиям, обеспечивая наименьшее растяжение кожи.

Массажные линии лица

Массажные линии лица:

  • Боковые поверхности шеи – начиная от ключиц вверх к подбородку.
  • Области за ушными раковинами – сверху вниз.
  • От центра подбородка к ушам.
  • От ложбинки под нижней губой к ушам.
  • От уголков рта, так же к ушам.
  • От крыльев носа к выступу ушной раковины, так называемому козелку и к височной области.
  • От центра лба к вискам.
  • Веки массируются по кругу. От внутреннего уголка по области под бровью к наружным углам, далее по нижнему веку к внутренним.

Процедура массажа лица

  1. Лёгкие похлопывания всей поверхности лица пальцами, следуя представленным выше линиям. В области век интенсивность убавляется на половину. Приём исполняется около 30 секунд.
  2. По тем же линиям чуть активнее, похлопывания становятся, как бы вдавливающими. Для век выполняется приём из предыдущего пункта. Исполняется около 30 секунд.
  3. Вертикальную морщину между бровями, иначе называемую морщиной гордецов, следует обрабатывать прерывистыми нажимающими движениями сверху вниз. Повторить до 5 раз.
  4. Эту же область рекомендуется проработать дополнительно. Разведёнными в сторону пальцами не ведущей руки (на подобии буквы «У»), необходимо зафиксировать кожу между бровями. Указательным пальцем ведущей руки область прорабатывается круговыми движениями. Выполняется приблизительно 30 секунд.
  5. Уголки глаз, склонные к образованию гусиных лапок, фиксируются и обрабатываются способом, описанным в предыдущем пункте.
  6. Массируйте переносицу указательными пальцами обеих рук. Движения производиться сверху вниз, от носа ко лбу, легко скользя по массажному средству, всего около 20 движений.
  7. Разместите подушки пальцев ладони в центральной части лба и слегка надавливая, двигаемся к периферии. Повторить до 10 раз.
  8. Исходная позиция, как и в предыдущем пункте. Отличается движения пальцами, они скользят по лбу разглаживая его. Повторить до 10 раз.
  9. В конце проводится тот же приём, что и в первом пункте. Вообще это движение хорошо применять, даже при нанесении обычного крема, вечернего или дневного.

Выполнять этот не сложный комплекс рекомендуется ежедневно, по возможности в вечернее время перед тем, как лечь спать. Он занимает немного времени, а первые результаты будут заметны уже через несколько дней.

Видео: Самомассаж лица Елены Земсковой


Дата публикации: 2015-05-25

752