Как защитить ребенка от вирусов в зимний период

Ребенок чихает

Каждая мать обожает своё чадо, старается его уберечь от всех жизненных трудностей, заболеваний, травм и лелеет с самого рождения. Детский организм имеет шаткую иммунную систему, которая сформируется в школьный период. Именно поэтому дети так часто болеют заболеваниями преимущественно вирусной этиологии, ведь организм ещё не умеет сражаться со многими микробами, а иммунитет только начинает вырабатывать естественную защиту.

Вирусная болезнь негативно сказывается на детском организме, приводя его в стрессовое состояние. Родители, видя как их чадо страдает, не могут найти себе место, скупая в аптеках кучу разнообразных микстур и таблеток. Страдающий малыш плачет из последних сил, ведь он ещё боится мерить температуру и не хочет пить горькие лекарства. Впереди вас ожидает бессонная ночь, в период которой приходится трогать ребёнку лобик, а на утро – поход в поликлинику, где, как всегда, очередь. Родители очень волнуются за здоровье ребёнка, и это правильно, однако болезнь проще предотвратить, чем потом вот так страдать.

Не допустить заболевание достаточно просто, необходимо для себя чётко поставить правила проведения профилактических мер и качественное их выполнение в осенне-зимний период, который характерен подъёмом заболеваний вирусной этиологии. В это время специалисты рекомендуют с особой тщательностью следить за питанием малыша. В дневной рацион непременно должны включаться качественные не залежавшиеся продукты, по возможности, чтобы это были овощи или фрукты, ведь они полны драгоценными витаминами и микроэлементами (свежая капуста, чёрная смородина, цитрусовые, яблоки, укроп и прочее).

Не стоит забывать и про знакомые всем антациды, это лук и чеснок. Конечно, ребёнок их просто так есть не будет, это всё не вкусно и горько. Однако молодым родителям можно включить свою фантазию и действовать! Например, почистить лук и чеснок от шелухи, порезать и разложить по всей квартире. Запах, который будет выделяться, при вдыхании обязательно уничтожит вредные микроорганизмы в носоглотке. Ещё можно корочку чёрного хлеба натереть обильно чесноком и предложить ребёнку его съесть вместе с борщом. Это очень вкусно и наверняка понравится вашему чаду!

Не стоит забывать и про питьё, точнее, контролировать количество. Желательно ребёнку чаще предлагать пить, это способствует «вымыванию» бактерий из носоглотки, а значит, что они не смогут дальше размножаться и привести к болезни. Однако следует помнить, что вода должна быть тёплой, ведь прохладная жидкость способна ускорить процесс заболевания.

Находясь на улице или в общественных местах, необходимо следить за тем, что бы малыш дышал именно через нос. Благодаря длинному носовому коридору и множеству сосудов там, воздух прекрасно прогревается и попадает в лёгкие. К тому же, в носу есть специальная слизь, она убивает все заразные микроорганизмы, которые с воздухом попадают в полость.

Помните, что закаливание и оздоровительную гимнастику ещё никто не отменял! Посещайте бассейн с малышом, учите его плавать, на столе пусть всегда лежат свежие яблоки, а в чай кладите дольку лимона. Выполняя все эти требования, вы поможете ребёнку избежать вирусной болезни.


Дата публикации: 2015-01-08

473